違いが分かる大人のフィットネスクラブ

facebook

ブログ

健康フェスティバル開催!

2016-09-28 13:26:16

【人数限定・要予約】【参加費無料】来る10/8(土)〜10/10(月)に健康フェスティバルを開催します。様々な世代の方に、お楽しみ頂けるよう豊富なレッスンやプログラムをご用意しております。初めての方でも参加OKの一般公開です。ご予約はお電話またはお問い合わせにて!(先着順)

【10/8(土) 男磨き!女磨き講座】

10:45〜11:45 男塾

〜筋トレの7つの極意教えます〜

12:00〜12:30 食事チェック&アドバイス会

12:45〜13:45 究極のシェイプアップ塾

〜モテる体の絶対ルール教えます〜

14:00〜14:45 シェイプエアロ

15:00〜15:45 疲労回復ストレッチ

【10/9(日) 生涯青春!講座】

11:00〜12:00 若返り姿勢塾

〜胸を張って歩こう!姿勢が変われば人生が変わる〜

12:15〜13:15 ぴんぴんころり塾

〜適度な運動は良薬です〜

13:30〜14:15 やわらかストレッチ

〜血管も筋肉も10歳若返る〜

16:00〜17:00 活力アップ塾

〜体が弱るのは年をとったからではない?!〜

17:15〜17:45 食事チェック&アドバイス会

【10/10(月) 親子で健康講座】

10:00〜11:00 子ども筋トレ塾

〜子どもにも筋トレが必要!〜

対象:4歳〜小学6年生

11:15〜11:45 親子で楽しくストレッチ

〜ストレッチが骨の成長を応援!身長が伸びやすくなる!〜

12:15〜12:45 親子エアロ 対象:小学3年生以上

13:00〜13:30 リフレッシュエアロ

14:00〜14:45 疲労回復ストレッチ

〜いつも頑張っている体に感謝と癒しを〜