違いが分かる大人のフィットネスクラブ

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らくらく筋トレ教室 12/9(金)

2016-12-05 08:40:16

筋トレの極意、教えます!!

・足腰を鍛えて日常動作を快適にする鍛え方

・脂肪を集中的に落とすコアな筋トレ法

・筋トレで基礎代謝を上げるコツ

といったことを実施していきます!

今さら筋トレなんて...と考えている方にこそ

オススメです☆

2回のレッスンでそれぞれ1時間ほど、

説明を踏まえながら丁寧に実践していきます!

①10:30-11:30 中高年からの足腰力

②13:30-14:30 一生太らない体の作り方

休日開放のイベントなので、

参加費無料です。

ご予約はお電話にて!